0301日记
一个人，能戒的掉毒瘾也戒不掉酒精依赖。
巴菲特与芒格最值得学习的点是什么？对健康的管理。
上世纪60年代，芒格就跟巴菲特讲过，未来我们会变的很富有。
为什么会有这样的判断？
一是坚信自己会活很久。
二是相信复利。
为什么一定要低欲望消费，把收入尽可能的转化为生产资料，因为生产资料叠加时间会产生非常强的复利效应。
例如你30岁的时候，攒了100万，买成了纳指ETF。
60岁的时候，大概率变成了1000万。
相当于什么呢？
相当于从你31岁起，这100万每年给你创造30万的收益。
是不是很夸张？！
AI的作用是什么？
是我们的外挂大脑，也是我们的望远镜，我们可以通过AI去测算各类复利，
例如我今年43周岁，那么我可以问AI一个问题：我今年43周岁，持仓1000万纳指，我多少岁大概率会成为亿万富翁？
AI的答复是：大概率在62–63岁，资产突破1亿。
既然如此。我何需焦虑？！
步伐稳定只源于一个原因，已经看到结果了！
我觉得不管做什么，都要有一个基本的前提。
以不伤害他人为前提。
我们要当新人。不要当旧人。
一个能不断自我更新操作系统的人，才是真正会成长的人。不断的自我颠覆。
对一个人至高无上的评价就是三个字：现代性。
时刻觉察我们身上可能存在的三个主义：封建主义、悲观主义、短视主义。
牛哥讲过一句话，接受不能改变的，改变可以改变的。
不管看待什么，都要思考一个点，我还能干点什么不？去尝试，去调整，往前走，
所以，永远要看到希望，悲观是非理性的精神状态，很容易让自己很丧；
人什么时候才会自信？强大了才会自信；
她问，研究一门学问，是不是也要同时研究相反的观点？
我说，非常有必要，但是这个相反的观点不能来自神棍，神棍是不讲逻辑的，我举个例子，例如你计划持有纳指，那么你要同时关注看多派与看空派，例如你喜欢特斯拉，你要关注抖音上的特斯拉吹与特斯拉黑，我们要避免自己邪教化，邪教化的典型特点是什么？大脑里容不下第二种声音，邪教的本质就是认知排他性，大部分人都是盲从+需要偶像，我们要成为小部分人，能左右脑互搏。
那若是看到一个理论，咱觉得不对，是否可以提出疑义？
我说，当然，但是有个前提，就是去情绪化，不要人身攻击，只是逻辑展示，这是最好的圈粉手段，高手是很喜欢辩论的，并且很理性，
你看农村家庭，为什么一到过年亲戚朋友聚一起就容易吵架？因为他们自己把生活都过的一塌糊涂，有着太多解决不了的问题，解决不了怎么办？就需要找个罪人来攻击，聊着聊着就不再就事论事了，开启人身攻击模式了，本质是立场之争，也可以说是处境之争，而我们跟别人辩论呢？不是立场之争，而是观点之争，论据之争。
0228日记
总而言之，一个原则，要哄着。
现在的孩子，核心靠哄。
要顺着她的心。
不能安排她干什么，只能配合。
我总是说，种子油是万恶之源，可是，吃什么油才合适呢？
猪油、橄榄油。
但是，猪油很多人不喜欢，因为有味道。
橄榄油，烟点太低。不适合烹饪。
这里面集大成者就是牛油果油。
脂肪类型好。
烟点高。
无杂味。
日常炒菜，包括煎牛排，我多用牛油果油，尤其是煎美拉德，需要高温，若是用橄榄油或黄油，都会变味，尤其是黄油，超过100度就会焦化。
牛油果油只有一个缺点。
略贵！
那，岂不是，玉米油，菜籽油，大豆油，花生油都需要替换掉？是的。扯蛋吧？
可以多问一下AI，你觉得AI胡扯就问一下营养学专家，营养学专家也扯蛋就花500块钱咨询一下瑞金医院或协和医院的代谢专家。
为什么不建议吃种子油？
一句话，种子油会导致身体产生炎症反应。
例如，斑块是怎么形成的？
就是血管产生了炎症反应所导致的。
问AI的话，AI会直接给个公式：种子油=高Omega-6+易氧化+促炎。
日常，我厨房里常用油是猪油+橄榄油+牛油果油，凡是需要高温煎炸的，全用牛油果油，凉拌可以用橄榄油，炒菜可以用猪油。
一个人最有魅力的性格点就是解决问题的能力，为什么让你熟练应用WORD与EXCEL表格，就是用来管理这些的，例如有个文档叫待解决问题，把你目前需要解决的问题全部罗列出来，如体检、看牙、考摩托驾照、去故宫打卡、徒步武功山、考雅思……
然后，逐一击破。
过去，你想到这些问题，都是想拖延。
但是，当你把他们当游戏任务对待时，突然充满了战斗欲。
想着去一一解决，就很兴奋。
我们身上，永远没有待解决的问题，出现一个问题，我们解决一个，我们永远是为解决问题而生的，一旦出现了拖延就会有个很严重的问题，那就是情绪内耗。
会自己吓唬自己。
尤其是与体检、看病有关的。
有问题不要紧。
我们就去解决。要有面对问题的勇气.
人一定要去更大的世界，一个能让自己更渺小的世界，国内的话，更大的世界只有上海!
相信我，养老就圈两个地方，要么北京，要么上海。
并且，打120后，20分钟能进急诊。
我要求她写随笔。
随笔的核心内容必须包含两点：
第一，今天花钱以及生活流水账，今天干了什么，花了多少钱。
第二，总结，今天做错了什么？哪个钱不该花，哪件事不该干。
相当于你有错题本。
人是怎么进步的？
就是这么日复一日进步的。
顿悟，是需要绝对天赋的。
大部分人都需要渐行渐悟。
人在盖棺定论的时候，评判这个人这一辈子值不值，其实就一个点，他有没有找到自己的使命，有没有为自己的使命而奋斗过，是漫无目的的度过了这一生？还是目标清晰的度过了这一生？
使命是什么？
就是热衷，就是热爱，就是价值观。
如何评判一个人是幸运的？
不是说他赚了多少钱，也不是说他娶了个什么媳妇，也不是说他中了彩票，而是他有没有找到自己热爱的事物。
若找到了。
这一生，就是值得的。
若没找到。
就是浑浑噩噩。
所以，趁年轻，多试错，找到的那一瞬间有什么感觉呢？
就是咔嚓一下。
螺丝配螺母。
那种感觉太微妙了……
大部分人是没有机会，没有资格去考虑这些，你本身出生在经济条件相对比较宽裕的家庭，你是有机会去考虑这些的。
所以，多去尝试。
多与自己对话。
这是不是我想要的事业？
这是不是我热爱的东西？
斑块形成的主要诱因是高碳水饮食而不是高脂饮食，这是最大的误区。
0317日记
人，还是要去生产去创造。
恩格斯有句名言：劳动创造了人本身。
到我们这个年龄了，健身不是自律问题，而是认知问题，风雨无阻也不是咬牙坚持的问题，而是习惯问题，你有忘记吃饭的时候吗？你有忘记睡觉的时候吗？既然没有，那就不该忘记健身。
风雨无阻或日复一日最大的阻力来源于不可抗拒因素。
如出差。
如接待。
很难有整块的时间去完成。
那咋办？
只需要给自己设计一个应急套餐就可以了。
例如，特别忙的日子，实在挤不出时间的日子，就允许自己只跳100个绳，不到1分钟而已。
类似信用卡管理。
你还不上不要紧，你可以按照最低还款标准来。
不仅仅要坚持，还要坚持记录，坚持记录的结果就是给你自己增设了加分项，至少大家感觉你是一个热爱生活很自律的人，值得信任。
关键是也预防你偷懒。
一想到，N多人看着呢。
哪怕表演也要继续……
真的会有表演的心吗？
我开玩笑的，不会的，只要开启了，你会超级热爱，上瘾，你能感受到自己越来越有力量，越来越精神，不让你运动你都难受，饭可以不吃，身不可不健。
这东西，核心在于认知的改变。
与自律无关。
你要把这个事神圣化，给拔高。
这是一个以小博大的定投模型，每天投入半小时，换取的是什么？
A，更健康，这是降压药，降糖药，降脂药。
B，更年轻，朋友见了你，总会感叹，你一点都没变。
C，更可信，一个能坚持每天锻炼的人，这种人本身就值得交往。
D，更自信，每天健身完照镜子的时候感叹一句，这个事也就是你，除了你，谁也做不到，没办法，王者就是如此的无敌。
最近有个大V很火，叫路飞。
搞了一套人选天选论。
这个世界可以用两种操作系统来玩，一套是用逻辑玩。还可以放弃逻辑玩，直接原地成仙。
我给来个最简单的解读，就是二选一的时候，拒绝舒适，拒绝短效，而主动选择“难而正确”的长期路径。
跟懂懂写文章，搞健身，搞定投，逻辑是相通的。
你看懂懂，不写爆款。
连标题都不写。
你看懂懂搞定投，不买个股，更不追热点，就是按部就班的定投。
压根不是瞄准当下。
而是瞄准20年后……
懂懂没多少读者，为什么粘稠度这么高？
因为，读者是年复一年跟随下来的。
伴随了自己的大学、就业，结婚生子，已经是一个老朋友了。
而且，这是一件很性感的事。
性感在哪里？
可以超级自信，除了我，谁也做不到。
因为，你们都是被短期欲望支配的人，我不是，我只有长期目标，昨晚品品香大姐跟我讲，她看我生酮饮食替我着急，那么多好吃的面食，那么多好吃的水果，你竟然都不碰了，你不馋吗？
我真不馋。
我已经对这些欲望没感觉了。
我可以体验的欲望很多，例如我可以煎各类牛排，因为我很少用调料，从而我可以告诉你高青黑牛与日本和牛的区别。
长期主义，不是口号。
本质是认知。
认知就是前后眼，你能看到。
同样，我们也要坚信，20年后，我们会成为亿万富翁，我们的亿万富翁含金量更高，例如我们日常说谁是千万富翁，是说他的房子他的车子以及公司估值过千万，那不算什么，我们说的是现金，是储蓄，是持仓。
那么，按部就班的倒推就可以了。
这20年的时间里，我现有持仓该保持一个什么样的年化收益？
我定的目标是7%。
我每年额外补入多少？
我算的清清楚楚。
有条不紊就可以了。
一切都不需要太用力……
但是，我跟你说这些，你认为太假，觉得我是站着说话不腰疼。
什么是信念？
我开始做定投后，我低估了定投的抽水效应，没钱投了，我借了支付宝上的借呗，借了几十万，又在融资融券上借了几十万。
我没动摇过。
因为，我看到过结果。
这不是我杜撰的，昨天我在学习群里发过当年支付宝借款的截图。
我表达的是什么观点？
倘若，你做定投，做投资，只是跟着别人做。
你坚持不下来。
一，暴跌时，你能拿住吗？
二，资金链紧张时，你能保持原有节奏吗？
假设的时候，你肯定认为自己能。
真到那个份上了。
不慌是假的。
除非？
你有信仰，如信上帝一般，开启时你就看到了结果，看到了1000万，5000万，1个亿，你说出来别人都笑，但是你自己不能笑，因为你真的看到了。
若是没有这个信仰级别的信念？
很快就放弃了。
跟着我定投的这么多，跟着我写作的这么多，貌似都只剩我自己了。
不是做定投直播的很多吗？
基本都是2025年才开启的。
我看大家都在研究定投，在讨论技术，讨论策略，我表达的核心观点有二：
第一，不懂不碰，这是做任何投资的铁律。
懂到什么程度？
堪比读过这个专业的本科生。
第二，需要的不是纪律，而是信仰。
毫不动摇。
若是需要纪律？
早晚违背！
那种成功抄底不牛逼，成功逃顶也不牛逼，真正牛逼的是按照自己的策略，严格执行，大涨大跌技术不变形，看我的定投账号就行了，几乎没有乱动的时候。
稳定的步伐。
这不是训练出来的。
核心是信仰。
我知道它要去哪里……
【关于登山】
换上登山鞋，登山裤，冲锋衣，找出手套，然后整理登山包，登山包里有绳子，有水，有电解质，有抓绒内胆，有登山帽，有登山杖。
基本就这么多。
核心是防失温，夏天登山我也会带抓绒内胆。
关于登山，我也能写几篇专题，跟着90后00后学到了很多很多，例如三层穿衣法，内衣的选择很重要，选不对就容易失温致死，例如为什么不能穿纯棉内衣。
登山，我还会额外背一双鞋子。
天选论，人选论，是不是很有意思？
其实很简单。
人选什么，是因。
天选什么，是果。
整个因果游戏里，唯一的可控变量是人选，就是你选什么路。
你选舒适的，短视的，那么天就给你祸。
你选困难的，正确的，那么天就给你福。
这里面核心是三个字，逆本能。
需要训练。
因为人的本能反应是逃避，是趋利。
认知即命运，有什么样的认知，就会有什么样的命运。
改变认知最容易入门的一项就是日复一日的运动，这就是为什么段永平说，他让儿子学投资的第一课是学习跑步。
这是最简单的游戏。
也是最考验耐心的。
你不用看别的，今天，凡是在社会上稍微有点本事的人，有一个胖子吗？
不用级别太高。
科级干部，都是日复一日的运动。
企业家，更不用讲。
有时，干部需要封闭学习，没有时间锻炼怎么办？
吃完饭，步行。
例如从饭店到酒店10公里。
招待方要求开车送。
不，非要走回去。
就是为了完成当天的运动量……
若是你连每天100个绳，只需要1分钟的事都完成不了。
你干什么都不会成功的。
人为什么成功？
首先是足够聪明。
一个人足够聪明自然认知就在线，认知在线自然知道底层基座是什么？
就是身体呀！
你仔细想，值得做的代理太多太多了。
烟酒糖茶，吃的，喝的，用的。
最关键的是什么？
你加入了一个品牌的代理，其实就是加入了一个学习网络，普通人接受的毒鸡汤是什么？
加盟就是智商税。
你才说反了呢！
当年，在研究这个事的时候，牛哥谈过一个观点，加盟门槛越高的越值得加，拿钱就可以加盟的，甚至几万块钱就可以加盟的，不值得加入。
这涉及到了一个投资赛道拥挤的问题。
当年，牛哥的观点是投资200万以下的加盟业务，多不值得搞，因为200万一般家庭凑凑就能凑出来，要大于200万的投资才值得搞。
大多数人缺乏真正的“长期忍受枯燥，最后轻松碾压竞争者”的体验。有过这种体验，也会悄悄的改变自身多巴胺分泌的规律。
培养面对“枯燥”的耐受力，但大多数人的耐受力都被及时反馈分泌的多巴胺扼杀了。
0318日记
第一段：绝不为任何价值观束缚，包括爱X主义，恨X主义，都不为所动，合法合规过自己最爽的人生，老了才叶落归根，这个根也不一定是自己家乡，心安处是故乡，不被原住民族束缚，不被原生家庭束缚，这才是大格局。
第二段：大城市可以花钱买尊重和边界，甚至只是生存的一块地方，哪怕它需要你不停地花钱，故乡的恐怖在于花钱也买不到这些，甚至连自己的钱都有可能被……
【与年龄大的人打交道】
我很擅长跟女人打交道，年龄越大我越擅长，只要没有特殊情况，我每天早上都给开晨会，开晨会就两件事，
一是强调纪律，
二是表扬鼓励，点名表扬某个人，说客户夸奖她了，
大家一起鼓掌，不能光鼓掌，发个小东西，送瓶洗发水吧，
底层人全是靠情绪驱动，你看看她们的家庭就行了，经营的一塌糊涂，鸡飞狗跳，但是呢，情绪又有双面性，你给注入正能量，他们就想为你卖命，很多老板搞反了，不是训就是骂。
我说，心理学上，维系关系的核心三要素，被欣赏、被需要、被感谢。你是我见过的第一个践行者。
她说，所以，我以后当了你女朋友，慢慢给你讲。
我说，你是把他们当幼儿园小朋友哄着了。
她说，就是要当小孩哄着，她们的世界很幼稚，我们要合理的使用这种幼稚，你看小孩子的父母多管不了小孩子，但是为什么老师管小孩子就管的特别好？
要在一个集体中去驯化他们的情绪，我开会从来都是只表扬不批评，真的需要批评的，咱就让滚蛋了，现在就不缺人。
这东西的核心竞争力是什么？
她说，说的虚一点，就是企业文化，老板是个什么人，企业就是个什么文化，就会对应着什么客户。
我问，价格战激烈吗？
她说，一定不要进入价格战赛道，全是糊弄，全是鸡毛蒜皮的事，偷人家的东西了，给人家砸坏了什么呀，谁跟谁打架了，谁在网上发什么了。
我问，我干能行吗？
她说，绝对行，刚开始人不要太多，三五个人，先服务固定的一些客户，前面一两年只摸索经验，不扩张，做口碑，
做到什么程度？客户觉得很心疼，你们咋干活这么用心？要选对工人，必须选那种本来就很好的人，
即便是农村人，也有本来就很好的人，有的人，他天生就不会糊弄，多给点钱，咱给的工资他去别的地方人家给不了。
关键是双向加成，咱的工人素质高了，客户素质也高，客户素质高了，工人干活也开心，客户家不要的一些东西也会随手送，
拿回来我都要专门打电话核实一遍，确保不是拿的，这种就要当正面例子在晨会上嘉奖。
我说，我军战斗力强大的一大原因就是双系统，有政委，负责打气的。
她说，非常重要，要是连续一周不开会？队伍就散了，鸡毛蒜皮的事也多了，这种事必须是耳提面命，天天搞。
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我突然想到了我的目标 做这个 组建保洁团队！！！
0319日记
永远记住，彩礼，是对一个男人不够优秀的罚金，你被要多高的彩礼，就意味着你在人家的评价体系里你有多差。你这个人越差，就越需要更多的彩礼来填补差值。
做药店连锁的朋友跟我讲，网上假药非常多，尤其是爆款，买药只能买阿里或京东官方的，假药被发现的概率更低，因为效果不可评测。
石灰姐还谈了一个生意，说是她自己最想做的，就是炒货。
炒货成功很简单。
好吃，口碑。
就这两点。
好吃的核心是原材料要好。
其次，炒法很关键。
0320日记
牛哥送了我一句话：教育最大的问题是，不可逆。就是不能试错。不能轻易创新。
没有回头路，错了就坏了。
牛哥的教育理念是：什么是现代的，让孩子学什么，让孩子一直读双语，学网球，从高中就开始在国外读书，研究生开始让孩子读常春藤。
之前我写过专题。
核心有二：
第一，忽略掉所有小考，什么期中考试期末考试，都不在意，把中学六年的课程改为线性课程，期中考试期末考试是非线性的，因为需要备考，需要复习，等于来回翻腾那些老知识。
把所需要背诵的古诗、单词、公式平均到日计划里。
每天都有序推进。
高一必须学完所有课程。
第二，家长必须百分百陪跑，例如孩子放了学，不是接着准备休息，而是接着准备上课，大家来我这里玩耍，没看到我这里有好几块黑板吗？当年被松行长洗脑买的，我二姐就是松行长的脑残粉，我二姐家两个外甥都是松行长理论的践行者，但是我二姐家没有能力送孩子出国读书，最终考了985，关键是大外甥高二考与高三考基本同分，等于高三浪费了一年。
我们日常说的鸡娃，哪怕天天送辅导班那些，相比松行长那群变态家长？连毛都算不上。
普通孩子没人给梳理这个大纲，单词的排序，诗词的排序，当年松行长都是手工搞的，现在的话简单了，直接交给AI，就给梳理出来了。
可以找找我十年前的文章，写过很多专题。
松行长对我最不满意的点就是对孩子的教育上，他觉得父母对孩子最基本的托举就是应该让他读一个超出他自身LEVEL的学校，例如最多只能读个技校的，让考个专科，能考专科的让读个本科，能读个曲师大的，让考山大，能读山大的让读北大，能读北大的让读哈佛……
对一个人至高无上的评价就是现代性。
对科技认识的现代性。
对医学认识的现代性。
对教育认识的现代性。
譬如，三个面向。
中国的教育要面向现代化、面向世界、面向未来。
摘自王川那边的一段话：世界上有许多毫不搭界，互属不同领域的东西，但其核心原理却有着本质相似性。公安局抓住罪犯，首先是拍张照片，留下详细信息存档保存，以便于以后其它各种案件的侦破工作。人的免疫体系也一样，遇到细菌病毒，免疫细胞体系就会紧急调动起来以包围不良入侵者，然后就让自己贴上去，释放溶酶以溶解杀死细菌病毒(自己也死掉)，但其它免疫细胞就会把死掉的细菌病毒的基因片段吸收进自己的基因里保存起来，然后就成为自身基因结构的一部分，等人病愈后，如有同样或相似的细菌病毒进入人体时，由于早有准备，所以机体就能以最快速度释放免疫物质以杀死细菌和病毒(这就是人的免疫力，发现此原理的人，因此得诺贝尔奖)。
贫贱夫妻百事哀绝对是真理。当夫妻俩不因为钱而拌嘴时，矛盾至少少了八成。
开花店有个其它行业不具备的优势，那就是遇到的客户全是欢喜的。
做生意，就要做这一类。
有幸福感的。
我问品品香大姐，茶店好招姑娘不？跳槽率高不高？
品品香大姐给我科普，在茶店里上班，幸福感超级高。
A，茶店相对而言，卫生比较好吧？高端大气上档次。
B，茶店里的客户，多是高能量场的，可以说，来的每个客人都是老师级的。
C，可以与客户平等对话，面对面，倘若在饭店上班呢？人家吃着你看着，而且高能量场的客户对茶艺师也是平等对待，很友好。
D，茶店吃的比较好，做的比较好的茶店基本都有专门的厨房+厨师。
所以，要么干个两三个月就不干了，要么一干就干很久。
其实，人人都喜欢高山流水的感觉。
只是，需要找到合适的人。
说的话，对方能懂。
能有回应，有互动，有碰撞。
否则，咋叫头脑风暴呢？
话题聊不深的根源都在我们自己身上，我们没有主动去探索，我们也没有通过交流展现我们的价值，进而让对方对我们有强烈的探索欲……
0321日记
提高免疫力这几个字都是错的，免疫力只有正常与异常两种状态，不存在提高一说，免疫力太强了就会自我攻击，现代医学里没有这几个字，只有中医才有；
做事就一个原则，是非即成败，只做对的事，不做错的事，一件事若是错的，哪怕再小也不该碰，就如同你们玩1块钱的掼蛋，我说我不打的缘故，因为我觉得这是不该碰的游戏，同样的道理，既然我们知道买妖股以及抓涨停板是错的，我们就不该碰，不该有侥幸心理。
人与人的认知分层，最直观的就是风险意识。
关于逻辑学三本分别是：《学会提问》，《超越感觉》，《金字塔原理》
0322日记
女人的第一价值不是性，而是钱。
是大部分女人没有钱，从而显的仿佛身子更重要一些。
错了。
男人把钱永远看的比女人本身重要。
猪肉你就买京东金锣的，鸡肉你就买温氏供港的，羊肉可以选本地的，牛肉你就买京东上专业做高端牛排的，
这种绝对不会踩坑，因为每个买家都是资深吃家，只要一次翻车，整个店就开不下去了；
你看冯唐带货，带杯子，带课程，带围巾，就是不带吃的喝的，这就是顶级高手，不入口。
0323日记
赚钱就做纯市场的，不要做不可量化的业务，任何不透明的业务早晚都会反噬，即便赚了钱也提心吊胆，很容易被牵扯出来，实在没必要，又不是纯市场赚不到钱，何必非往火坑里钻呢？！
普通家庭，普通天分的孩子，即便是考上了公务员，哪怕有个一官半职，也谈不上仕途，因为你没有机会干一把手，你只是一个执行者，你不能施展自己的才华，不能构建自己的蓝图，千篇一律，真正的天选之子是什么样的？从基层到高层，每一步都是有决策权的岗位，能做出自己的特色，能带来质的改变，不是民国时期才有孙中山，是每个时期每个阶段每个阶层都有孙中山，都有理想主义者，只是有人有机会，有人没机会。
0324日记
在所有的写作里，科普写作是最难的，既要懂理科又要懂文科，既不能写的太刻板又不能写的太文学，国内能把这两样集大成者只有一个人，就是老方。
像我，经过二十多年的写作，才能实现灵魂与书写畅通，就是我可以写我内心最真实的想法，想日，想骂，想笑，想贪，想摸。
不伪装。
这是顶级写手才具备的能力。
大部分人，做梦都有保护色，别说写作了，写的东西看似是真心话，其实并不是，只是他自己也不知道那不是真心话，是他以为是真心话，其实依然包着乌龟壳。
我看很多人的写作，一眼就能看出这个BUG所在。
他没有实现内心与写作的互联互通。
大部分人把自己的内心都包裹的很深很深，连自己都骗，也或者说，压根没敢面对面照过镜子……
我觉得我也需要转型，去创办一个小小的企业，去做点属于自己的产品，用文章去记录它的成长过程，就如同我记录生酮饮食一般，记录每天的身体参数，对应的一家企业就是记录它的业务量，它的财务流水，它的生病发烧，一家小企业是如何在百分百透明的前提下走向IPO的。
我们总说，中国教育需要改革，需要加入逻辑课程。可是，很多人并不知道什么是逻辑。以及加入的目的是什么？
我不知道大家观察过没，日常大家聊天，以及很多公众号，输出的全是观点，例如电车比油车好，至于为什么得出这个观点，他不讲，甚至他自己就没思考过。
逻辑是个什么玩意？
把事实加工成观点的推理过程，这就是逻辑。
事实是原材料。
观点是成品。
逻辑就是机床。
貌似很容易理解吧？
其实，大部分人的日常里，都没有这玩意，我去品品香大姐那边玩耍，在茶馆会遇到很多人，大家在一起聊天，我发现大家输出的要么是观点，要么是立场，要么是信仰，缺失的恰好是地基部分。
地基是什么？事实+逻辑。
大家日常也喜欢传播观点。
整个链条是：事实、观点、立场、信仰。
主观性越来越强。
真正的高维选手，你听他们聊天，基本都框定在事实+逻辑+观点这三道里，不会随意上升到立场、信仰。
这样交流才有意义。
我可以教你如何学逻辑学，逻辑学里有个最简单的办法，就是不可或缺，
例如今天把中医以及中药全部拿走，对中国人均寿命有没有影响？
譬如，老外没有，是不是老外的人均寿命远低于我们？
其次呢，再把现代医学拿走，对人均寿命有没有影响？
还有一点，把主观性拿走，看看有没有影响？
譬如给植物人用药，你知道吗？
三个领域是没有中药的，新生儿、ICU、兽用，你知道为什么吗？这三类群体是没有主观性的，这就是逻辑分析。
她说，我总觉得你的观点太绝对。
我说，你的这句话就是观点，但是是没有逻辑的观点，因为你无法说出我哪一条是错的，错的原因是什么？
你没有用事实+推理说服我，
为什么大学里总开展辩论赛？其实就是培养逻辑分析能力，
你要支持你的观点，你要基于事实+推理去说服对方以及听众，你跟我怎么辩论？
懂懂你是错的，你是极端的，那你告诉我，我错的点是什么？我极端在哪里？
训练逻辑是需要不断的提出为什么。
自卑产生了攻击欲！
我给别人当写作老师时，我经常谈的一个观点是，只描述，不判断。
知道为什么这么建议不？
你只陈列事实+你的逻辑就可以了，不要得出结论，每个人得出的结论都不同，让他们自己去得出，我们不要输出观点，也不要输出立场，更不要输出信仰。
我们只是平铺直叙。
记录了当下。
我从生酮饮食第一天起，我就检测血压、血脂、血糖、尿酸、血酮、体重、心率、运动表现……
我得出的观点，不是别人的观点。
而是大量生酮人的观点。
大量研究生酮饮食学者的观点。
我自己亲身验证的观点。
例如，我血压降低了，血脂降低了，血糖降低了，尿酸降低了，体重减了10斤，心率平稳，运动表现良好，大小便正常，精力旺盛，睡眠质量变好。
你知道我最近最大的感慨是什么？
我知道晚了。
要是早十年就好了。
我不是鼓励大家去生酮饮食，我认为99%的人也不适合生酮饮食，它需要有科学精神，有大量的数据支撑，有超强的学习能力，另外身体素质本身要足够好，否则容易适得其反，我没有鼓励过任何人跟着我生酮饮食！
我只是教你，如何去思考，多去问一下为什么，说句扎心的话，这么讲吧，大部分底层老百姓的认知观点都是错的，包括衣食住行，方方面面，跟更优秀的群体，是完全相反的。
一个是世代传承的观点。
一个是提出质疑+逻辑分析+圈内认证+自我验证的观点。
这就是中小学逻辑学缺失带来的弊端。
只有观点，只有立场，只有信仰。
没有事实+推理！
《简单的逻辑学：逻辑学入门很简单》
《逻辑课：如何辨别真假对错》
《批判性思维通识课：正确思考的方法》
《谷物大脑》
《金字塔原理》
0325日记
现在安全大于一切，从而从幼儿园到大学都是围墙模式，生怕出什么差错……
小学初中就罢了。
大学生是需要与外面链接的。
否则，咋走向社会？
中国人，普遍蛋白质缺乏，看老年人就行了，为什么胳膊腿越来越瘦，自己把自己吃掉了，
人体正确的主食应该是蛋白质，碳水只能作为辅餐或零食，可吃可不吃的，中国的饮食结构不同阶层是完全对立的，
底层以碳水为主，中产以上以蛋白质为主，我经常劝别人，主食不该吃，主食只是心瘾，人体四高的根源就是胰岛素抵抗，
胰岛素抵抗的根源是碳水过量。
现在高中生里，三分之二的孩子是陪跑的，完全浪费了青春，不如去读技校，现在的问题是国家以及家长都没有正确的认识技校，不愿意分流去技校，说白了，不甘心，总以为孩子是读书的料，其实很折磨人，完全是天书。
读过高中的朋友，包括教高中的老师，应该都明白一个最基本的道理，现在的高中课程，对于半数孩子而言，就是天书。
完全理解不了。
为什么出了那么多问题孩子？
他觉得压抑。
没有任何正反馈。
又被关在了笼子里。
一个落水的人就没有实话了，心态会变，也随时会有邪念，不要让她伤害到你。
书名叫《Suicidal Empathy》，这本书是讲同情的，同情必须要有边界，一旦同情越过了边界，就会开启自我伤害。
对个人而言，同情不能成为自我感动。
对集体而言，同情不能成为最高道德，
例如欧洲为什么衰退那么快，很大程度就是不断的左倾，去接受各类难民，不考虑理性，不考虑财政，不考虑安全……
但行好事，莫问前程，不要去追问太多，做我们认为对的事就可以了！
你心中可以有爱，也可以付之行动，但是必须有个原则，不能让这种行动侵入到你的生活！
每个人来到这个世界上，都有属于自己的生命轨迹，我们的人生任务是走好自己的生命轨迹，而不是承载他人的生命轨迹，懂了不？
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